1주일 전만 해도 너무 남일 같았던 코로나 이야기..
저번 주 2월 20일을 기점으로 갑작스럽게 증가한 후에 현재 매일 휴대폰으로
문자 알림이 오고 있고, 가파르게 갱신되는 수치에 어딜가나 비춰지고 있는 코로나 관련 뉴스..
마치 하루하루 재난 영화 속에 살고 있는 느낌에 가끔 실감이 나질 않을 때도 있어요
이럴 때 일 수록 다시 한 번 코로나 현황을 되새겨 보고 안전수칙에 대해 알아봅시다.
코로나 19 확진환자 현황(매일 16:00, 2/25일 기준)
질병관리 본부에서 가져와 만들어 본 매일 16:00 기준 확진환자 현황 집계 표에요
일주일 전인 2월 19일까지만 해도 100명 미만이었는데 2월 20일을 기점으로 급격히 증가한 게
눈으로 보이죠? 제가 이 글을 쓰고 있는 오늘 2월 25일도 잠들기 전에 997명까지 확인했어요
1000명이 바로 코앞이네요 ㅠㅠ
감염증 현황
그리고 현재 코로나19 감염증 현황입니다.
현재 확진환자 977명 이외에도 검사진행 중이신 분이 13,880분이나 계시는 걸 알 수 있네요.
사망자분들도 계시지만 완치되어 격리해제되신 분들도 22분이나 계시는 걸 볼 수 있어요.
이 분들은 우리 몸에 있는 자가면역으로 인해 치료가 되었다고 설명하고 있는데요
이것을 보고 아직 완벽한 백신이 없지만 약간의 희망을 갖고, 평소에 면역력이 떨어지지 않도록
꾸준히 관리해야 되겠다는 생각이 들었습니다.
그래도 무엇보다 중요한 건 일상생활 속에서 간단한 습관을 지키며
예방하는 것이 최우선이겠죠? 일상 속에서 지킬 수 있는 안전수칙들을 몇 가지 소개할게요.
코로나 예방 안전수칙
1. 손 씻기
외출하고 들어오자마자 따뜻한 물로 30초 이상 씻어주는게 포인트!
이렇게 하면 99.99% 바이러스를 살균할 수 있는 효과가 있답니다.
2. 마스크 착용
요즘 밖에 돌아다닐 때 반드시 필수 사항이죠? 2m 이내에 대화, 혹은 재채기에 의해
감염될 확률이 높기 때문에 밖에 돌아 다닐 때 꼭 마스크를 착용하도록 합시다.
3. 따뜻한 물 많이 마시기
코로나 바이러스는 열에 약하다고 합니다. 또한 호흡기와 관련된 바이러스이기 때문에
틈이 날 때마다 꾸준히 따뜻한 물을 마셔주고 인후통이 느껴지거나, 가래 등 이물감이
느껴질 때 지속적으로 물을 마셔줘서 체온과 면역력을 높여주도록 해요
4. 비타민 D 섭취하기
우리몸의 면역력과 가장 밀접한 관계가 있는 비타민D(Vitamin D). 많은 것들 중에
비타민 D를 추천하는 이유는 초기 면역계를 자극하고 염증반응을 억제하는 작용을 하기 때문이에요.
더불어 바이러스의 종류와 상관없이 저항하고 공격해 싸워주는 면역력을 높여주는데 결정적인
역할을 한답니다. 비타민D는 햇빛으로 자외선을 받으면 많이 생성되지만 요즘 같은 상황에는 외출을 자제해야하니 섭취로 보충을 해주는 방법을 권장합니다.
우리 모두 작은 습관들을 지키며
함께 코로나를 밀어내보아요!