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비타민 K, 특히 K2를 함유한 보충제에 대한 인기가 올라가고 있습니다. 물론 모든 사람이 비타민 K2에 대해 들어본 적이 있는 것은 아니지만, 점점 더 많은 사람들이 보충제로 섭취하고 있습니다. 비타민 K2를 함유한 새로운 식품, 음료, 비타민 및 보충제 제품 출시가 전 세계적으로 증가했다고 합니다. 비타민 K의 더 잘 알려진 형태인 비타민 K1은 동일한 기간 동안 K2보다는 낮은 성장률으 보였다고합니다. 하지만, 비타민 K1을 함유한 제품의 수는 여전히 비타민 K2를 함유한 제품을 훨씬 능가합니다. 모든 유형의 비타민 K는 작년 모든 식품, 음료, 비타민 및 보충제 출시의 1%에 포함되었습니다. 비타민 K는 무엇이고 K1과 K2의 차이점은 무엇이며 사람들이 비타민 K 보충제를 복용하는 이유는 무엇일까..

최근 비타민 섭취에 대한 관심도가 많아지면서 음식 뿐만 아니라 다양한 보충제를 통해 예전보다 많은 양과 종류의 영양소를 충분하게 섭취하고 있습니다. 예전에는 결핍된 영양소로 인해 발생되는 문제가 많았었다면 최근에는 과다복용으로 인해 야기되는 문제들이 많습니다. 권장량이 표기되어있지만 쉽게 간과하고 넘어갈 때가 많습니다. 모든 영양소들이 많이 공급된다고 해서 좋은 작용을 하는 것은 아닙니다. 비타민E 역시 뼈에 부정적인 영향을 준다고 하는 연구 결과가 나타났습니다. 비타민E 보충제 뼈건강 유지 방해 비타민 E는 아몬드, 식물성기름, 호박 등에 많이 함유되어 있으며, 안티에이징 효능으로 인해 영양 보조 식품으로도 인기를 받고 있는 항산화 효과를 지용성 비타민입니다. 일본 과학자들은 비타민 E 보충제가 뼈를 ..