유행하는 다이어트부터 강렬한 피트니스 계획에 이르기까지! 2021년 몸매 목표의 핵심이 자신에게 있다고 말하는 사람들이 많습니다. 요즘 건강에 관심이 많아지면서 구미, 정제 또는 분말, 음료까지 다양한 형태의 보충제가 등장하고 다양한 모두들 필수로 섭취하고 있는 몇가지의 대표 영양소들이 있는데요! 하지만 보충제 코너에 손을 뻗기 전에 한두 가지 예외를 제외하고 건강하고 균형 잡힌 식단이 신체가 생존하는 데 필요한 영양소를 얻는 데 필요한 전부라는 사실을 알고 놀라게 될 것입니다. 게다가 해당 영양소보다 더 중요한 역할을 하지만 놓치고 있었던 영양소들에 대해 살펴보겠습니다. 몰리브덴 이 미량 미네랄에 대해 들어 본 적이 없을 가능성이 큽니다. 비록 다량의 이 은빛 금속은 실제로 매우 유독하지만 우리 몸은 ..
