예전에 바나나는 잔치상에 올려 놓는귀한 과일 중 하나였습니다. 하지만 요즘은 저렴하고 쉽게 접할 수 있는 과일 중 하나로써 간단하게 식사대용으로도 활용하며 많은 사람들이 애용하고 있는 과일의 하나로 꼽히고 있습니다. 다양한 색과 크기가 있으며 여러가지 품종이 있지만 일반적으로 인식하고 있는 것은 노란색 바나나입니다. 간단하면서도 다양한 영양소를 가지고 있어 많은 사랑을 받고 있는 바나나에 대해서 알아봅시다. 바나나 영양성분과 칼로리 바나나의 칼로리는 100g에 약 89kcal 정도로 칼로리가 생각보다 높은 편에 속합니다. 또한 탄수화물 함량 역시 적지 않은 편입니다. 하지만, 바나나다이어트라는 키워드까지 생겼을 정도로 다이어트를 할 때 바나나를 많이 선호합니다. 그 이유는 바나나에 함유된 영양소 때문입니..
